女人每天吃一碗,滋補養身,美容更養顏

女人每天吃一碗,滋補養身,美容更養顏
女人每天吃一碗,滋補養身,美容更養顏 女人每天吃一碗,滋補養身,美容更養顏 粥是中國人的養生秘方只要一口熱粥就能治癒所有的疲憊煮粥時加點這個煮出來的粥味美香濃滋補養身,比保健品還好!1、豆漿平時我們常喝的豆漿,其實它和米粥是絕配的搭檔。大豆的奶香融入了軟糯的米粥,讓粥又濃又稠、米粒入口即化。南京的小夥伴,一定喝過鼎鼎大名的美齡粥。據說,讓宋美齡女士胃口大開的這道粥,便是用香濃的鮮豆漿和香米熬制而成,是宋美齡常吃養身滋補的佳品。用水和現磨的豆漿混合,再加入糯米和粳米小火慢熬,煮出的米粒粒鬆軟、鮮美醇厚,不愛吃粥的人都能吃下三大碗。 2、蛋黃蛋黃中含有豐富的蛋白質和卵磷脂,營養價值非常高。煮粥時加…